Bauch Beine Po (in Lingen)
verantwortlich: Info-Point

Hauptziel des Kurses ist die Straffung der Muskulatur. Begleitet von Musik werden vor allem die Bereiche Oberschenkel, Gesäß und Bauch gezielt trainiert, auch der Rücken wird miteinbezogen. Es wird in erster Linie mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Nach einem kurzen Warm Up beginnt die erste Cardio-Einheit im Stehen, bevor es im zweiten Teil auf der Gymnastikmatte weitergeht (Erweiterung durch Therabänder möglich). Das Ganze wird mit einem Cool Down abgerundet.
Bitte eine eigene Gymnastikmatte mitbringen!

Hinweis: Mit Blick auf die Studierenden dualer Studiengänge, besteht neben der Buchungen des Gesamtkurses auch die Möglichkeit, die Teilnahme nur für einzelne Kurstermine zu buchen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
691111GesamtkursDi20:15-21:15TZH Overb.07.10.-24.01.
20/ 25/ -- €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte
ab 30.09., 12:00
691112EinzelterminDi20:15-21:15TZH Overb.07.10.-24.01.
2/ 2,50/ -- €
2 EUR
für Studierende

2,50 EUR
für Beschäftigte
ab 30.09., 12:00