In diesem 60-minütigen Entspannungskurs geht es darum den Körper und Geist zu entschleunigen, einen Ausgleich zu einem hektischen Alltag zu schaffen und durch mehr Ruhe wieder eine neue Energie zu schöpfen.
Durch Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung, autogenes Training oder geführte stille Meditation kannst du entdecken, was sich für dich richtig anfühlt und dir hilft zur Ruhe zu kommen.

Bitte eine eigene Gymnastikmatte mitbringen.

ACHTUNG: Der Kurs findet am 24.11.2023 nicht statt!

Der in der Buchungstabelle angegebene Preis gilt für die Gesamtlaufzeit des Kurses. Eine kostenfreie Stornierung der Buchung ist bis einschließlich 03.11.2022 per E-Mail an zfh@uni-osnabrueck.de möglich.