Pilates meets Yin Yoga
verantwortlich: Info-Point

Pilates und Yin Yoga – eine sehr passende Kombination. Bei beidem steht das Spüren und Wahrnehmen des eigenen Körpers im Mittelpunkt. Beim Pilates liegt der Fokus jedoch mehr auf kontrollierten Bewegungsabläufen und intensiver Muskelarbeit, wohingegen es beim Yin Yoga um ́s Loslassen und Dehnen geht. Man bleibt mehrere Minuten lang in den Haltungen. Durch das lange Halten wird nicht nur die Muskulatur und tiefer liegendes Bindegewebe erreicht, sondern auch die Faszien, Sehnen und Bänder.

Bitte Socken und etwas Warmes zum Überziehen mitbringen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
225511Fr08:30-10:00SL 220 Wes01.12.-02.02.Lysiane Roux
21/ 26/ -- €
21 EUR
für Studierende

26 EUR
für Beschäftigte
storniert