Rückenfitness Livestream (Frühstarter)
verantwortlich: Info-Point

Um Rückenbeschwerden vorzubeugen, ist diese Gymnastik auf kontrol­lierte Bewegungen aus einer festen Körpermitte ausgerichtet. Die aus­gewählten Übungen schulen die Wahrnehmung für eure Körperhaltung, die Ausführung rückengerechter Bewegungen und sie trainieren Kraft und Beweglichkeit der beteiligten Muskeln und Gelenke. Dabei kann die Belastung durch die Wahl verschiedener Level selbst gesteuert wer­den. Bestehende Verspannungen werden mit einfachen Massage- und Entspannungstechniken angegangen.

ACHTUNG: Für Livestreamkurse besteht kein Versicherungsschutz über die LUKN!

Dieses Livestreamangebot wird über die Plattform BigBlueButton (BBB) übertragen. Um BBB nutzen zu können, benötiget ihr eine stabile Internetverbindung und einen ausreichend schnellen Rechner mit Lautsprecher (Audiofunktion) und einem aktuellen Betriebssystem (Windows 10 / OS X Catalina / Linux / Android) sowie einen aktuellen Browser. Verwendet als Browser bitte entweder Google Chrome oder Mozilla Firefox. Auch der aktuelle Microsoft Edge (grün-blaues Icon, Versionsnummer 81+) funktioniert gut. Die älteren Microsoft Edge und Apple Safari Versionen funktionieren Rückmeldungen zufolge nur eingeschränkt. Android Smartphones oder iOS Geräten (iPhone, iPads) können ebenfalls genutzt werden.

Um das anfallende Datenvolumen und akustische Störungen gering zu halten, bitten wir darum auf den Einsatz von Kamera und Mikrofon zu verzichten, in dem ihr entweder beim Betreten des Konferenzraums die Option Nur zuhören wählt oder direkt nach Betreten eure Kamera und Mikrofon ausschaltet.

Die Zugangsdaten für dieses Angebot erhaltet ihr nach der Anmeldung und findet ihr auf Teilnahmebestätigung rechts neben dem Teilnahmeticket. Die Weitergabe der Zugangsdaten sowie Mitschnitte und Abfilmen des Livestreams sind nicht gestattet.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
126010bDi19:15-20:15BBB27.09.-18.10.Michael Wiesenhöferentgeltfrei