Yoga - Ashtanga
verantwortlich: Info-Point

Ashtanga Yoga ist eine dynamische, körperlich herausfordernde und erfrischende Form des Yoga. Es wird eine festgelegte Übungsserie erlernt, bei der die Asanas (Körperübungen) wie in einem Flow miteinander verbunden werden. Diese Übungen haben das Ziel, die Beweglichkeit, Achtsamkeit und Kraft zu fördern.
Die begleitende, tiefenwirkende Atemtechnik (Ujjayi-Pranayama) und eine Abschlussentspannung fördern die Konzentrationsfähigkeit.
Bitte bequeme, nicht allzu zu weite Kleidung tragen und eine eigene Gymnastikmatte mitbringen.
Geübt wird vorzugsweise barfuß.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
228411Einsteiger/innenMi08:00-09:30SL 220 Wes08.04.-29.06.
28/ 35/ -- €
28 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte
ab 01.04., 08:00
228412Einsteiger/innenFr14:30-16:00SL 220 Wes08.04.-29.06.Sophia Toben
28/ 35/ -- €
28 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte
ab 01.04., 08:00