Yoga - Ashtanga (Feriensport)
verantwortlich: Info-Point

Ashtanga Yoga ist eine dynamische, körperlich herausfordernde und erfrischende Form des Yoga. Es wird eine festgelegte Übungsserie erlernt, bei der die Asanas (Körperübungen) wie in einem Flow miteinander verbunden werden. Diese Übungen haben das Ziel, die Beweglichkeit, Achtsamkeit und Kraft zu fördern. Die begleitende, tiefenwirkende Atemtechnik (Ujjayi-Pranayama) und eine Abschlussentspannung fördern die Konzentrationsfähigkeit.
Bitte bequeme, nicht allzu zu weite Kleidung tragen und eine eigene Gymnastikmatte mitbringen.
Geübt wird vorzugsweise barfuss.

Ashtanga-Vorkenntnisse zumindest der Grundlagen (Standserie) werden in Kursen für Personen mit Vorerfahrung vorausgesetzt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
428411Einsteiger/innenDo16:30-18:00SZ-Atr.09.08.-20.09.Sophia Toben
22/ 27/ -- €
22 EUR
für Studierende

27 EUR
für Beschäftigte
428412mit VorerfahrungDo18:00-19:30SZ-Atr.09.08.-20.09.Sophia Toben
22/ 27/ -- €
22 EUR
für Studierende

27 EUR
für Beschäftigte
storniert
428413Einsteiger/innenMi10:00-11:30SZ-Atr.15.08.-19.09.Patricia De Jong - Chasiotis
18/ 22/ -- €
18 EUR
für Studierende

22 EUR
für Beschäftigte