Yoga - Ashtanga (Frühstarter)
verantwortlich: Info-Point

Ashtanga Yoga ist eine dynamische, körperlich herausfordernde und erfrischende Form des Yoga. Es wird eine festgelegte Übungsserie er­lernt, bei der die Asanas (Körperübungen) wie in einem Flow miteinan­der verbunden werden. Diese Übungen haben das Ziel, die Beweglich­keit, Achtsamkeit und Kraft zu fördern. Die begleitende, tiefenwirkende Atemtechnik (Ujjayi-Pranayama) und eine Abschlussentspannung för­dern die Konzentrationsfähigkeit.

Geübt wird vorzugsweise barfuß. Bitte bequeme, nicht allzu zu weite Kleidung tragen und eine eigene Gymnastikmatte mitbringen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
128410Einsteiger/innenDi18:30-20:00SL 220 Wes24.09.-29.10.Carolin Gaß
18/ 22/ -- €
18 EUR
für Studierende

22 EUR
für Beschäftigte