Yoga Schnupperkurs (Happy Campus)
verantwortlich: Info-Point

Im Rahmen des Happy Campus Projekts bieten wir Studierenden einen Yogaschnupperkurs an.

Yoga zu praktizieren bedeutet unter anderem, den Blick nach innen zu wenden und mit Achtsamkeit den eigenen Geist und Körper kennenzulernen. Sich bewusst die Zeit zu nehmen, um den eigenen Atem zu spüren und überflüssige Anspannung loszuwerden. Nach der theoretischen Einführung in die Yoga Philosophie folgt eine Atemübung (Pranayama) und im Anschluss daran der praktische Hatha-Vinyasa-Yoga Teil. Dabei werden die Grundlagen für den Sonnengruß sowie weitere klassische Yogahaltungen erarbeitet. Beim Vinyasa Yoga lernt ihr dann Atmung mit Bewegung zu verbinden. Der Workshop schließt mit einer Tiefenentspannung und einer kurzen Meditation ab. Insgesamt eine Mischung aus körperlicher Aktivität und entspannenden Phasen, die auch Raum für Fragen bietet.

Bitte beachten Sie die gegenüber der Broschüre "Happy Campus" geänderte Kurszeit.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
328210Mi16:00-18:00SL 220 Wes05.06.Lysiane Rouxentgeltfreiabgelaufen