Yoga (Ashtanga) (Frühstarter)
verantwortlich: Info-Point

Ashtanga Yoga ist eine dynamische, körperlich herausfordernde und erfrischende Form des Yoga. Es wird eine festgelegte Übungsserie erlernt, bei der die Asanas (Körperübungen) wie in einem Flow miteinander verbunden werden. Diese Übungen haben das Ziel, die Beweglichkeit, Achtsamkeit und Kraft zu fördern. Die begleitende, tiefenwirkende Atemtechnik (Ujjayi-Pranayama) und eine Abschlussentspannung fördern die Konzentrationsfähigkeit. Bitte bequeme, nicht allzu zu weite Kleidung tragen und eine eigene Gymnastikmatte mitbringen. Geübt wird vorzugsweise barfuss.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
128411auf Englisch angeleitetDi17:00-18:30SL 220 Wes26.09.-17.10.Rajesh Tamang
12/ 15/ -- €
12 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte
128412Do14:00-15:30SL 220 Wes28.09.-19.10.Sophia Toben
15/ 19/ -- €
15 EUR
für Studierende

19 EUR
für Beschäftigte

 Im folgenden Kurs werden Ashtanga-Vorkenntnisse zumindest der Grundlagen (Standserie) vorausgesetzt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
128413mit VorerfahrungFr08:30-10:00SZ-Atr.29.09.-20.10.Katja Brunkhorst
15/ 19/ -- €
15 EUR
für Studierende

19 EUR
für Beschäftigte