Yoga nur für Bedienstete
verantwortlich: Info-Point

Yoga ist eine ganzheitliche Übungsform, die sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Der Körper wird durch Asanas (Körperübungen) beweglicher, geschmeidiger und kräftiger. Atem- sowie Entspannungsübungen fördern Ruhe, Entspannung und Konzentrationsfähigkeit. Die Wirbelsäule und die Gelenke gewinnen an Beweglichkeit und die Funktion der inneren Organe sowie das Nervensystem werden gestärkt.
Der Kurs im StudiOs orientiert sich an der Yoga-Stilrichtung Ashtanga Vinyasa. Im Kurs am Westerberg wird ein kräftigender Vinyasa Flow praktiziert, der die gesamte Rumpf- und Tiefenmuskulatur stärkt, um Wirbelsäule und Gelenke zu schützen. Atem und Bewegung werden miteinander verbunden. Die Stunden schließen jeweils mit einer Tiefenentspannung.

Bitte bequeme Kleidung tragen und eine eigene Gymnastikmatte mitbringen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
228211AshtangaDi
12:15-13:30
StudiOS-11
15/130 EW
10.04.-03.07.Patricia De Jong - Chasiotis
--/ 26/ -- €
26 EUR
für Beschäftigte
228212HathaDo12:30-13:30SL 220 Wes12.04.-05.07.Kerstin Ratermann
--/ 21/ -- €
21 EUR
für Beschäftigte