Aikido ist eine von dem Japaner Morihei Ueshiba begründete Kampfkunst. Es handelt sich um ein junges, geschlossenes und wirksames System der humanen Selbstverteidigung, das der Unversehrtheit der Angreifer*innen genauso viel Bedeutung beimisst, wie der Unversehrtheit der Verteidiger*innen.
Die folgende Sportskala soll als kleine Orientierung dienen und euch bei der Auswahl eines Sportangebots unterstützen. Detaillierte Erläuterungen zu den Skalenwerten findet ihr im Servicebereich unserer Website unter Sportskala.
Ausdauer / Endurance:
Beweglichkeit / Mobility:
Kraft / Strength:
Koordination / Coordination:
Körperkontakt / Physical Contact:
Inhaltsbeschreibung:
Kopf aus, Fokus an: AIKIDO, dein Kontrastprogramm zum Uni-Stress! Hausarbeiten, Prüfungsdruck und stundenlanges Sitzen in der Bib? Zeit für einen radikalen Tapetenwechsel. Beim Aikido lässt du den Uni-Alltag komplett hinter dir. Effektiver Stresskiller: Nutze die Bewegung, um den Kopf komplett frei zu bekommen.Kein Leistungsdruck: Im Aikido gibt es keine Wettkämpfe. Du trainierst für dich, ohne Druck. Fokus & Resilienz: Lerne, auch in stressigen Phasen (wie der Klausurenphase!) die Ruhe zu bewahren.Perfekter Ausgleich: Sanfte, aber dynamische Bewegungen lockern den verspannten Rücken vom Lernen.
Was dir das Training bringt: Ganzkörper-Fitness: Kraft, Beweglichkeit und Koordination in einem Training. Clevere Selbstverteidigung: Effektive Techniken, die unabhängig von Körpergröße und Stärke funktionieren. Gemeinschaft: Trainiere in einem Dojo ,in einer entspannten, respektvollen Atmosphäre.Mindset: Werde selbstbewusster und mental stärker. Dieser Kurs ist für alle Erfahrungsstufen geeignet. Anforderungslevel: Level 1-3
Sprache:
Anleitungen erfolgen in deutscher Sprache.
Der in der Buchungstabelle angegebene Preis gilt für die Gesamtlaufzeit des Kurses. Eine kostenfreie Stornierung der Buchung ist bis einschließlich 18.09.2026 per E-Mail an zfh@uni-osnabrueck.de möglich.
Aikido is a martial art founded by the Japanese Morihei Ueshiba. It is a modern, coherent and effective system of humane self-defence that attaches just as much importance to the safety of the attacker as to that of the defender.
The following sports scale is intended to serve as a brief guide and help you choose a suitable activity. Detailed explanations of the scale values can be found in the service section of our website under sports scale.
Ausdauer / Endurance:
Beweglichkeit / Mobility:
Kraft / Strength:
Koordination / Coordination:
Körperkontakt / Physical Contact:
Description:
Switch off, switch on: AIKIDO, your antidote to university stress! Assignments, exam pressure and hours spent sitting in the library? Time for a radical change of scenery. With Aikido, you can leave everyday university life completely behind you. An effective stress reliever: use the movement to clear your head completely. No pressure to perform: there are no competitions in Aikido. You train for yourself, without any pressure. Focus on resilience: learn to stay calm even during stressful periods (such as exam time!). The perfect balance: gentle yet dynamic movements relieve the tension in your back caused by studying.
What you’ll gain from the training: Full-body fitness: strength, flexibility and coordination all in one session. Smart self-defence: effective techniques that work regardless of height or strength. Community: train in a dojo in a relaxed, respectful atmosphere. Mindset: become more self-confident and mentally stronger. This course is suitable for all levels of experience. Requirement level: Levels 1–3
Language:
Instructions are given in German.
The price listed in the registration table applies to the entire duration of the course. You may cancel your registration free of charge through September 18, 2026, by sending an email to zfh@uni-osnabrueck.de.
