Aqua-Fitness umfasst Bewegungsformen im Wasser, die gleichermaßen Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer schulen. Dabei verspricht das Element ein ganz besonderes Trainingserlebnis.
Die folgende Sportskala soll als kleine Orientierung dienen und euch bei der Auswahl eines Sportangebots unterstützen. Detaillierte Erläuterungen zu den Skalenwerten findet ihr im Servicebereich unserer Website unter Sportskala.
Ausdauer / Endurance:
Beweglichkeit / Mobility:
Kraft / Strength:
Koordination / Coordination:
Körperkontakt / Physical Contact:
Inhaltsbeschreibung:
Das Kurskonzept bietet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für jede Person und impliziert unter anderem Elemente aus dem Aquajogging. Anforderungslevel: Level 1-3
Voraussetzung zur Teilnahme an diesem Angebot sind ausreichende Schwimmkenntnisse (Freischwimmer / Bronze).
Sprache:
Anleitungen erfolgen in deutscher Sprache.
Der in der Buchungstabelle angegebene Preis gilt für die Gesamtlaufzeit des Kurses. Eine kostenfreie Stornierung der Buchung ist bis einschließlich 18.09.2026 per E-Mail an zfh@uni-osnabrueck.de möglich.
Aqua-Fitness involves exercises in the water that develop strength, flexibility, coordination and endurance in equal measure. The water itself promises a very special training experience.
The following sports scale is intended to serve as a brief guide and help you choose a suitable activity. Detailed explanations of the scale values can be found in the service section of our website under sports scale.
Ausdauer / Endurance:
Beweglichkeit / Mobility:
Kraft / Strength:
Koordination / Coordination:
Körperkontakt / Physical Contact:
Description:
The course programme offers a varied full-body workout for everyone and incorporates elements from aqua jogging, amongst other things. Requirement level: Level 1–3
To take part in this class, you must have adequate swimming skills (Freischwimmer / Bronze).
Language:
Instructions are given in German.
The price listed in the registration table applies to the entire duration of the course. You may cancel your registration free of charge through September 18, 2026, by sending an email to zfh@uni-osnabrueck.de.
