Bewegung im Wasser vermittelt ein Gefühl von Schwerelosigkeit. Durch den Auftrieb wird das Körpergewicht auf ein Zehntel reduziert. Gelenke und Wirbelsäule werden entlastet. Gleichzeitig kann beim Schwimmen die Kondition und die gesamte Körpermuskulatur trainiert werden.
Die folgende Sportskala soll als kleine Orientierung dienen und euch bei der Auswahl eines Sportangebots unterstützen. Detaillierte Erläuterungen zu den Skalenwerten findet ihr im Servicebereich unserer Website unter Sportskala.
Ausdauer / Endurance:
Beweglichkeit / Mobility:
Kraft / Strength:
Koordination / Coordination:
Körperkontakt / Physical Contact:
Inhaltsbeschreibung:
Bei den Schwimmzeiten handelt es sich NICHT um Schwimmkurse mit aufeinander aufbauenden Inhalten, sondern um Schwimmangebote, bei denen ihr euch für eure individuelle Trainingsgestaltung an die Kursleitung wenden könnt. Anforderungslevel: Level 1-3.
Voraussetzung für die Teilnahme an den Schwimmzeiten sind ausreichende Schwimmkenntnisse (Niveau Freischwimmer/Bronze).
Einzelterminbuchung:
Plätze in diesem Angebot werden nur wöchentlich für Einzeltermine vergeben. Das heißt, jeweils eine Woche im Vorfeld unmittelbar nach Beginn der Kurszeit könnt ihr einen Platz für den nächsten Termin buchen. Eine Teilnahme ist nur mit einem gebuchten Platz für den jeweiligen Termin möglich, dieser ist nicht übertragbar.
Termine, für die bis zum Vortag (16:00 Uhr) die Mindestteilnahmezahl nicht erreicht wird, werden von uns per Mail abgesagt und die vorliegenden Buchungen werden kostenfrei storniert.
Kostenfreie Stornierungen von Einzelterminbuchungen sind nur bis 24 h vor dem gebuchten Termin möglich. Bitte dafür eine E-Mail an zfh@uni-osnabrueck.de senden.
Die in der Buchungstabelle angegebenen Preise gelten pro Termin.
Moving in water gives a feeling of weightlessness. Buoyancy reduces body weight to a tenth of its normal level. This takes the strain off the joints and spine. At the same time, swimming helps to improve fitness and strengthen all the body’s muscles.
The following sports scale is intended to serve as a brief guide and help you choose a suitable activity. Detailed explanations of the scale values can be found in the service section of our website under sports scale.
Ausdauer / Endurance:
Beweglichkeit / Mobility:
Kraft / Strength:
Koordination / Coordination:
Körperkontakt / Physical Contact:
Description:
These swimming sessions are NOT swimming courses with progressive content, but rather swimming sessions where you can contact the course leaders to tailor your training programme to your individual needs. Requirement level: Level 1–3.
To take part in the swimming sessions, you must have sufficient swimming ability (Freischwimmer/Bronze level).
Booking individual sessions:
Places on this programme are allocated on a weekly basis for individual sessions only. This means that you can book a place for the next session one week in advance, immediately after the start of the course period. Participation is only possible if you have booked a place for the relevant session; this booking is non-transferable.
Sessions for which the minimum number of participants has not been reached by 4.00 pm the day before will be cancelled by us via email, and any existing bookings will be cancelled free of charge.
Free cancellations of individual session bookings are only possible up to 24 hours before the booked session. Please send an email to zfh@uni-osnabrueck.de to do so.
The prices shown in the booking table are per session.
