Im Kurs geht es um die Grundlagen im Grappling und BJJ. Ihr lernt, wie ihr Gegner*innen zu Boden bringt, mit Haltepositionen pinnt und mit Hebel- und Würgetechniken zur Aufgabe zwingt. Außerdem natürlich, wie all das verhindern wird. Das kombinierte Kursangebot für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene eignet sich sowohl für diejenigen von euch, die kompetitiv- sportliches Interesse am Kampfsport haben (bitte als Fortgeschrittene*r anmelden), als auch für jene, die die Grundlagen der Selbstverteidigung lernen wollen (bitte als Einsteiger*in anmelden). 

Die folgende Sportangebotsskala soll als kleine Orientierung dienen und euch bei der Auswahl eines Sportangebots unterstützen. Detaillierte Erläuterungen zu den Skalenwerten findet ihr im Servicebereich unserer Website unter Sportangebotsskala.

Ausdauer / Endurance:

Beweglichkeit / Mobility:

Kraft / Strength:

Koordination / Coordination:

Körperkontakt / Physical Contact:

Der in der Buchungstabelle angegebene Preis gilt für die Gesamtlaufzeit des Kurses. Eine kostenfreie Stornierung der Buchung ist bis einschließlich 19.09.2025 per E-Mail an zfh@uni-osnabrueck.de möglich.