Dieser Kurs ist kein Tanz-Workout, sondern ein schweißtreibendes, musikbasiertes, hochintensives Intervalltraining, das Bodyweight- sowie Hantelübungen, Krafttraining und Cardio-Übungen kombiniert. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell mit jedem einzelnen Move synchronisiert wurde
Dieses Angebot verbessert Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit. Die Trainingsstunde kombiniert effektiv alle wesentlichen Trainingsbereiche.
Die folgende Sportangebotsskala soll als kleine Orientierung dienen und euch bei der Auswahl eines Sportangebots unterstützen. Detaillierte Erläuterungen zu den Skalenwerten findet ihr im Servicebereich unserer Website unter Sportangebotsskala.
Ausdauer / Endurance:
Beweglichkeit / Mobility:
Kraft / Strength:
Koordination / Coordination:
Körperkontakt / Physical Contact:
Bitte eine eigene Gymnastikmatte mitbringen.
Der in der Buchungstabelle angegebene Preis gilt für die Gesamtlaufzeit des Kurses. Eine kostenfreie Stornierung der Buchung ist bis einschließlich 27.02.2026 per E-Mail an zfh@uni-osnabrueck.de möglich.
