Dieser Meditationskurs bietet dir eine Auszeit vom Studienalltag und zeigt dir in einem ruhigen und unterstützenden Umfeld verschiedene Meditationstechniken.
Im Mittelpunkt stehen geführte Meditationen und Hintergründe zu den einzelnen Techniken, Austausch in Kleingruppen und Selbstreflexion. Der Kurs ist für alle geeignet, egal ob du bereits Erfahrung mit Meditation hast oder Anfänger*in bist. Ziel ist es, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, die du auch außerhalb des Kurses in deinem Alltag anwenden kannst – sowohl in stressigen Prüfungsphasen als auch in entspannteren Zeiten.

Die folgende Sportangebotsskala soll als kleine Orientierung dienen und euch bei der Auswahl eines Sportangebots unterstützen. Detaillierte Erläuterungen zu den Skalenwerten findet ihr im Servicebereich unserer Website unter Sportangebotsskala.

Ausdauer / Endurance:

Beweglichkeit / Mobility:

Kraft / Strength:

Koordination / Coordination:

Körperkontakt / Physical Contact:

Bitte eine eigene Gymnastikmatte mitbringen.

Achtung! Dieser Kurs findet am 11.11.2024 nicht statt.

Der in der Buchungstabelle angegebene Preis gilt für die Gesamtlaufzeit des Kurses. Eine kostenfreie Stornierung der Buchung ist bis einschließlich 01.11.2024 per E-Mail an zfh@uni-osnabrueck.de möglich.