Die Kurse vermitteln die Grundtechnik der Pilates - Methode: Im Vordergrund stehen Übungen zur Körperwahrnehmung und -beherrschung, das Belastungsniveau ist gering bis moderat. Des Weiteren ist Pilates ein gutes Gesamtkörpertraining.

Die folgende Sportangebotsskala soll als kleine Orientierung dienen und euch bei der Auswahl eines Sportangebots unterstützen. Detaillierte Erläuterungen zu den Skalenwerten findet ihr im Servicebereich unserer Website unter Sportangebotsskala.

Ausdauer / Endurance:

Beweglichkeit / Mobility:

Kraft / Strength:

Koordination / Coordination:

Körperkontakt / Physical Contact:

ACHTUNG: Der Mittwochskurs findet am 05.06.2024 nicht statt. Der Kurs am Donnerstag entfällt am 06.06.2024!

Der in der Buchungstabelle angegebene Preis gilt für die Gesamtlaufzeit des Kurses. Eine kostenfreie Stornierung der Buchung ist bis einschließlich 12.04.2024 per E-Mail an zfh@uni-osnabrueck.de möglich. möglich.