Im Kurs geht es um die Grundlagen im Grappling und BJJ. Ihr lernt, wie ihr Gegner*innen zu Boden bringt, mit Haltepositionen pinnt und mit Hebel- und Würgetechniken zur Aufgabe zwingt. Außerdem natürlich, wie all das verhindern wird. Das kombinierte Kursangebot für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene eignet sich sowohl für diejenigen von euch, die kompetitiv- sportliches Interesse am Kampfsport haben, als auch für jene, die die Grundlagen der Selbstverteidigung lernen wollen. 

Die folgende Sportangebotsskala soll als kleine Orientierung dienen und euch bei der Auswahl eines Sportangebots unterstützen. Detaillierte Erläuterungen zu den Skalenwerten findet ihr im Servicebereich unserer Website unter Sportangebotsskala.

Ausdauer / Endurance:

Beweglichkeit / Mobility:

Kraft / Strength:

Koordination / Coordination:

Körperkontakt / Physical Contact:

Der in der Buchungstabelle angegebene Preis gilt für die Gesamtlaufzeit des Kurses. Eine kostenfreie Stornierung der Buchung ist bis einschließlich 17.10.2025 per E-Mail an zfh@uni-osnabrueck.de möglich.