Bei Crossathletics trainiert ihr mit verschiedensten Übungen hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht nahezu alle Muskelgruppen.
Die folgende Sportskala soll als kleine Orientierung dienen und euch bei der Auswahl eines Sportangebots unterstützen. Detaillierte Erläuterungen zu den Skalenwerten findet ihr im Servicebereich unserer Website unter Sportskala.
Ausdauer / Endurance:
Beweglichkeit / Mobility:
Kraft / Strength:
Koordination / Coordination:
Körperkontakt / Physical Contact:
Inhaltsbeschreibung:
Ein schweißtreibendes Workout, das hauptsächlich die Kraftausdauer anspricht. Anforderungslevel: Level 1-3
Bekleidung/Ausstattung:
Bitte eine eigene Gymnastikmatte mitbringen.
Sprache:
Anleitungen erfolgen in deutscher Sprache.
Der in der Buchungstabelle angegebene Preis gilt für die Gesamtlaufzeit des Kurses. Eine kostenfreie Stornierung der Buchung ist bis einschließlich 16.10.2026 per E-Mail an zfh@uni-osnabrueck.de möglich.
At Crossathletics, you’ll train almost all muscle groups using a wide variety of exercises, mainly utilising your own body weight.
The following sports scale is intended to serve as a brief guide and help you choose a suitable activity. Detailed explanations of the scale values can be found in the service section of our website under sports scale.
Ausdauer / Endurance:
Beweglichkeit / Mobility:
Kraft / Strength:
Koordination / Coordination:
Körperkontakt / Physical Contact:
Description:
A sweat-inducing workout that primarily targets strength endurance. Requirement level: Level 1–3
Clothing/Equipment:
Please bring your own exercise mat.
Language:
Instructions are given in German.
The price listed in the registration table applies to the entire duration of the course. You may cancel your registration free of charge through October 16, 2026, by sending an email to zfh@uni-osnabrueck.de.
