Trampolin kombiniert klassische Turnelemente mit artistischer Leichtigkeit. Der Schwerpunkt liegt dabei klar auf der Koordination des eigenen Körpers (in der Luft). Aufgeteilt auf drei Trampoline und weitere Mini-Trampoline findet das Training unter fachkundiger Aufsicht statt. Da das Trainer*innenteam nur aus zwei Personen besteht, ist es wichtig, dass sich alle Teilnehmenden gegenseitig unterstützen und absichern. Das Leistungsniveau ist nebensächlich, da individuell auf eure Interessen und Fähigkeiten eingegangen werden kann. Vom einfachen 'Hüpfen' bis zum eher leistungsorientierten Training ist alles möglich. Sporadische Partner*innen-Übungen gehören gerade in der gemeinsamen Aufwärmphase genauso zum Trainingsinhalt wie Körperkontakt bei Hilfestellungen neu erlernter Sprünge. Ab einem gewissen Schwierigkeitsgrad sind keine Versuche ohne passende Absicherung erlaubt. Einsteiger*innen und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
Die folgende Sportangebotsskala soll als kleine Orientierung dienen und euch bei der Auswahl eines Sportangebots unterstützen. Detaillierte Erläuterungen zu den Skalenwerten findet ihr im Servicebereich unserer Website unter Sportangebotsskala.
Ausdauer / Endurance:
Beweglichkeit / Mobility:
Kraft / Strength:
Koordination / Coordination:
Körperkontakt / Physical Contact:
Der in der Buchungstabelle angegebene Preis gilt für die Gesamtlaufzeit des Kurses. Eine kostenfreie Stornierung der Buchung ist bis einschließlich 01.11.2024 per E-Mail an zfh@uni-osnabrueck.de möglich.
