Beim Bouldern dreht sich alles um das Lösen von Bewegungsrätseln an der Kletterwand. Neben Beweglichkeit und Kraft fordert und fördert Bouldern Ausdauer, Körpergefühl, Balance und Kreativität.

Kurs für Einsteiger*innen: Beta, Crux, Crimp, Hook....Gesundheit! Noch geben dir diese Worte Rätsel auf? Das macht nichts! Bei uns lernst du all die kryptischen Begriffe des Bouldersports und alle Techniken kennen, die dir den Einstieg ins Bouldern erleichtern: Eindrehen, Fußwechsel, Lot, langer Arm und, ganz wichtig, Sturztraining. Nebenbei wird gemeinsam gebouldert, projektiert und jede Woche ein neuer Höhepunkt erreicht.

Kurs für Fortgeschrittene: Bouldern? Easy, geht schon! Allez! Top ist ein Henkel! Diese Worte sind dir bereits in Fleisch und Blut übergegangen? Aber was, wenn der Top plötzlich ein winzig kleiner Griff ist und wohin mit den Füßen? Wenn du bei unserem zweiten oder dritten Schwierigkeitsgrad (Grün/Blau) ein Plateau erreicht hast oder einfach nur deinen Weg zur Boulderspitze geschmeidiger gestalten möchtest, bieten wir dir in diesem Kurs eine Auffrischung und Vertiefung für dein Technikwissen an der Boulderwand. Darüber hinaus bouldern und projektieren wir nicht nur zusammen, sondern trainieren gemeinsam, zeigen Ausgleichsübungen und erklären, wieso diese so wichtig sind, um weiter voran zu kommen.

Trainingsgruppe: Tauche ein in das wöchentliche Boulderabenteuer, dem perfekten Ausgleich nach der Vorlesung.
Ob du in den Schwierigkeitsgraden 3-7 zu Hause bist oder deine Fähigkeiten dahingehend erweitern möchtest – die Trainingsgruppe ist der beste Ort, um in einer motivierenden Umgebung mit Gleichgesinnten zu trainieren.

Die folgende Sportangebotsskala soll als kleine Orientierung dienen und euch bei der Auswahl eines Sportangebots unterstützen. Detaillierte Erläuterungen zu den Skalenwerten findet ihr im Servicebereich unserer Website unter Sportangebotsskala.

Ausdauer / Endurance:

Beweglichkeit / Mobility:

Kraft / Strength:

Koordination / Coordination:

Körperkontakt / Physical Contact:

Der in Kletterhallen übliche Haftungsausschluss ist vor Ort zu unterschreiben. Hinweis: Bei diesem Angebot besteht für die Teilnehmenden kein Versicherungsschutz über die Landesunfallkasse.

Kletterschuhe können bei Bedarf zum reduzierten Preis von 3,00 Euro pro Termin vor Ort ausgeliehen werden (Zahlung vor Ort).

Der in der Buchungstabelle angegebene Preis gilt für die Gesamtlaufzeit des Kurses. Eine kostenfreie Stornierung der Buchung ist bis ein Tag vor dem ersten Kurstermin per E-Mail an zfh@uni-osnabrueck.de möglich.