Durch energiegeladene Tanzbewegungen und spezielle Sequenzen zu unterschiedlichen Musiktempi ist Cardio Dance ein äußerst unterhaltsames und effektives Herz-Kreislauf-Training , das mit der Zeit Ihre Ausdauer und Ihr Durchhaltevermögen stärkt.
Die folgende Sportskala soll als kleine Orientierung dienen und euch bei der Auswahl eines Sportangebots unterstützen. Detaillierte Erläuterungen zu den Skalenwerten findet ihr im Servicebereich unserer Website unter Sportskala.
Ausdauer / Endurance:
Beweglichkeit / Mobility:
Kraft / Strength:
Koordination / Coordination:
Körperkontakt / Physical Contact:
Inhaltsbeschreibung:
Dieser Kurs ist für jedes Leistungslevel geeignet, die Spaß an täznerischer Bewegung haben und gleichzeitigt die Ausdauer und das Herz-Kreis-Lauf.System trainieren wollen. Anforderungslevel: Level 1-3
Sprache:
Anleitungen erfolgen in deutscher Sprache.
Der in der Buchungstabelle angegebene Preis gilt für die Gesamtlaufzeit des Kurses. Eine kostenfreie Stornierung der Buchung ist bis einschließlich 16.10.2026 per E-Mail an zfh@uni-osnabrueck.de möglich.
With high-energy dance moves and special sequences set to music at various tempos, Cardio Dance is an extremely entertaining and effective cardiovascular workout that builds your endurance and stamina over time.
The following sports scale is intended to serve as a brief guide and help you choose a suitable activity. Detailed explanations of the scale values can be found in the service section of our website under sports scale.
Ausdauer / Endurance:
Beweglichkeit / Mobility:
Kraft / Strength:
Koordination / Coordination:
Körperkontakt / Physical Contact:
Description:
This class is suitable for people of all fitness levels who enjoy dance-based movement and want to improve their endurance and cardiovascular fitness at the same time. Requirement level: Level 1–3
Language:
Instructions are given in German.
The price listed in the registration table applies to the entire duration of the course. You may cancel your registration free of charge through October 16, 2026, by sending an email to zfh@uni-osnabrueck.de.
