Aqua-Fitness umfasst Bewegungsformen im Wasser, die gleichermaßen Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer schulen. Dabei verspricht das Element ein ganz besonderes Trainingserlebnis. Das Kurskonzept bietet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für jede Person und impliziert unter anderem Elemente aus dem Aquajogging. Dabei berücksichtigt der Kurs unterschiedliche Leistungslevel.

Voraussetzung zur Teilnahme an diesen Kursen sind ausreichende Schwimmkenntnisse (Freischwimmer / Bronze).

Die folgende Sportangebotsskala soll als kleine Orientierung dienen und euch bei der Auswahl eines Sportangebots unterstützen. Detaillierte Erläuterungen zu den Skalenwerten findet ihr im Servicebereich unserer Website unter Sportangebotsskala.

Ausdauer / Endurance:

Beweglichkeit / Mobility:

Kraft / Strength:

Koordination / Coordination:

Körperkontakt / Physical Contact:

Der in der Buchungstabelle angegebene Preis gilt für die Gesamtlaufzeit des Kurses. Eine kostenfreie Stornierung der Buchung ist bis einschließlich 12.04.2024 per E-Mail an zfh@uni-osnabrueck.de möglich.