Dieser Kurs ist kein Tanz-Workout, sondern ein schweißtreibendes, musikbasiertes, hochintensives Intervalltraining, das Bodyweight- sowie Hantelübungen, Krafttraining und Cardio-Übungen kombiniert. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell mit jedem einzelnen Move synchronisiert wurde
Dieses Angebot verbessert Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit. Die Trainingsstunde kombiniert effektiv alle wesentlichen Trainingsbereiche.
Die folgende Sportangebotsskala soll als kleine Orientierung dienen und euch bei der Auswahl eines Sportangebots unterstützen. Detaillierte Erläuterungen zu den Skalenwerten findet ihr im Servicebereich unserer Website unter Sportangebotsskala.
Ausdauer / Endurance:
Beweglichkeit / Mobility:
Kraft / Strength:
Koordination / Coordination:
Körperkontakt / Physical Contact:
Achtung: Der Kurs findet am 21.05.2026 nicht statt!
Der in der Buchungstabelle angegebene Preis gilt für die Gesamtlaufzeit des Kurses. Eine kostenfreie Stornierung der Buchung ist bis einschließlich 10.04.2026, per E-Mail an zfh@uni-osnabrueck.de möglich.
