Zumba® Toning ist die Verbindung eines Toning-Workouts mit ZUMBA-Tanzrhythmen und dient zur Steigerung der gesamten Leistungsfähigkeit. Die Teilnehmer*innen lernen mit Hilfe von kleinen Hanteln im Rhythmus Arme, Bauch und Oberschenkel zu trainieren und fördern dabei auch ihre koordinativen Fähigkeiten. In relativ kurzer Zeit hilft dieses anspruchsvolle Training Kraft, Ausdauer und Kondition zu verbessern und die Muskulatur zu straffen.

Die folgende Sportangebotsskala soll als kleine Orientierung dienen und euch bei der Auswahl eines Sportangebots unterstützen. Detaillierte Erläuterungen zu den Skalenwerten findet ihr im Servicebereich unserer Website unter Sportangebotsskala.

Ausdauer / Endurance:

Beweglichkeit / Mobility:

Kraft / Strength:

Koordination / Coordination:

Körperkontakt / Physical Contact:

Der in der Buchungstabelle angegebene Preis gilt für die Gesamtlaufzeit des Kurses. Eine kostenfreie Stornierung der Buchung ist bis einschließlich 10.04.2026 per E-Mail an zfh@uni-osnabrueck.de möglich.