Zen ist das Leben selbst. Die Praxis des Zen ist das aufmerksame Bewusstsein. Es ist ein Weg unabhängig von Konfessionen oder Glaubenssätzen.
Die folgende Sportskala soll als kleine Orientierung dienen und euch bei der Auswahl eines Sportangebots unterstützen. Detaillierte Erläuterungen zu den Skalenwerten findet ihr im Servicebereich unserer Website unter Sportskala.
Ausdauer / Endurance:
Beweglichkeit / Mobility:
Kraft / Strength:
Koordination / Coordination:
Körperkontakt / Physical Contact:
Inhaltsbeschreibung:
Ihr lasst eure Konzepte und Meinungen auf euch beruhen und öffnet euch der Kraft der Gegenwertigkeit. Dies erschafft einen Raum, in dem sich eurer Innerstes selbst erkennen kann. Ihr meditiert in diesem Rhythmus: 25 min Meditation, 5 Minuten Kinhin (Gehmeditation) und noch einmal 25 min Meditation. Anforderungslevel: Level 1-3
Sprache:
Anleitungen erfolgen in deutscher Sprache.
Der in der Buchungstabelle angegebene Preis gilt für die Gesamtlaufzeit des Kurses. Eine kostenfreie Stornierung der Buchung ist bis einschließlich 16.10.2026 per E-Mail an zfh@uni-osnabrueck.de möglich.
Zen is life itself. The practice of Zen is mindful awareness. It is a path independent of any denomination or set of beliefs.
The following sports scale is intended to serve as a brief guide and help you choose a suitable activity. Detailed explanations of the scale values can be found in the service section of our website under sports scale.
Ausdauer / Endurance:
Beweglichkeit / Mobility:
Kraft / Strength:
Koordination / Coordination:
Körperkontakt / Physical Contact:
Description:
You let go of your preconceptions and opinions and open yourselves to the power of reciprocity. This creates a space in which your innermost self can recognise itself. You meditate in this rhythm: 25 minutes of meditation, 5 minutes of Kinhin (walking meditation) and another 25 minutes of meditation. Requirement level: Level 1–3
Language:
Instructions are given in German.
The price listed in the registration table applies to the entire duration of the course. You may cancel your registration free of charge through October 16, 2026, by sending an email to zfh@uni-osnabrueck.de.
