High Intensive Intervall Training ist ein sehr anstrengendes Cardio- und Krafttraining für den ganzen Körper. Im Mittelpunkt stehen dabei hochintensive Übungsabfolgen, die mit dem eigenen Körpergewicht absolviert werden. Durch die hohe Intensität werden überschwellige Trainingsreize gesetzt, die einen optimalen Trainingserfolg ermöglichen. Ein perfektes Fitness-Workout zur Fettverbrennung und zum Muskelaufbau.
Die folgende Sportangebotsskala soll als kleine Orientierung dienen und euch bei der Auswahl eines Sportangebots unterstützen. Detaillierte Erläuterungen zu den Skalenwerten findet ihr im Servicebereich unserer Website unter Sportangebotsskala.
Ausdauer / Endurance:
Beweglichkeit / Mobility:
Kraft / Strength:
Koordination / Coordination:
Körperkontakt / Physical Contact:
Bitte eine eigene Gymnastikmatte mitbringen.
Der in der Buchungstabelle angegebene Preis gilt für die Gesamtlaufzeit des Kurses. Eine kostenfreie Stornierung der Buchung ist bis einschließlich 10.04.2026 per E-Mail an zfh@uni-osnabrueck.de möglich.
