Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Yogaform, die darauf abzielt, tieferliegende Schichten des Bindegewebes (Faszien) zu dehnen und zu entspannen.
Die folgende Sportskala soll als kleine Orientierung dienen und euch bei der Auswahl eines Sportangebots unterstützen. Detaillierte Erläuterungen zu den Skalenwerten findet ihr im Servicebereich unserer Website unter Sportskala.
Ausdauer / Endurance:
Beweglichkeit / Mobility:
Kraft / Strength:
Koordination / Coordination:
Körperkontakt / Physical Contact:
Inhaltsbeschreibung:
Im Gegensatz zu dynamischen Yoga-Stilen werden die Positionen (Asanas) in diesem Kurs passiv und für längere Zeit gehalten, typischerweise zwischen drei und fünf Minuten. Dies ermöglicht es, Verspannungen zu lösen, die Energiebahnen (Meridiane) zu stimulieren und den Geist zur Ruhe zu bringen. Anforderungslevel: Level 1-3
Bekleidung/Ausstattung:
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine eigene Gymnastikmatte mitbringen.
Sprache:
Anleitungen erfolgen in deutscher Sprache.
Der in der Buchungstabelle angegebene Preis gilt für die Gesamtlaufzeit des Kurses. Eine kostenfreie Stornierung der Buchung ist bis einschließlich 16.10.2026 per E-Mail an zfh@uni-osnabrueck.de möglich.
Yin Yoga is a gentle, meditative form of yoga that aims to stretch and relax the deeper layers of connective tissue (fascia).
The following sports scale is intended to serve as a brief guide and help you choose a suitable activity. Detailed explanations of the scale values can be found in the service section of our website under sports scale.
Ausdauer / Endurance:
Beweglichkeit / Mobility:
Kraft / Strength:
Koordination / Coordination:
Körperkontakt / Physical Contact:
Descriptiont:
Unlike dynamic styles of yoga, the poses (asanas) in this class are held passively for longer periods, typically between three and five minutes. This helps to release tension, stimulate the energy channels (meridians) and calm the mind. Requirement level: Level 1–3
Clothing/equipment:
Please wear comfortable clothing and bring your own yoga mat.
Language:
Instructions are given in German.
The price shown in the booking table applies to the entire duration of the course. You may cancel your booking free of charge up to and including October 16 2026 by emailing zfh@uni-osnabrueck.de.
