Im Kurs „Yoga Meets Thai Massage“ vereinen sich aktivierende Bewegung und tiefe Entspannung. Die ersten 45 Minuten stehen im Zeichen einer dynamischen Yoga-Praxis, die den Körper kräftigt, mobilisiert und aktiviert. Danach folgt eine 45-minütige Thai-Massage mit einem/einer Partner*in (ihr könnt zu zweit kommen oder vor Ort zugeteilt werden) bei der durch passive Dehnungen und sanfte Drucktechniken Verspannungen gelöst und die Tiefenentspannung gefördert werden. Dieser 90-minütige Kurs ist perfekt, um die Balance zwischen Energie und Entspannung zu finden.

Die folgende Sportangebotsskala soll als kleine Orientierung dienen und euch bei der Auswahl eines Sportangebots unterstützen. Detaillierte Erläuterungen zu den Skalenwerten findet ihr im Servicebereich unserer Website unter Sportangebotsskala.

Ausdauer / Endurance:

Beweglichkeit / Mobility:

Kraft / Strength:

Koordination / Coordination:

Körperkontakt / Physical Contact:

Bitte eine eigene Gymnastikmatte, Kissen und Decke mitbringen.

Externe dürfen ausschließlich als Partner*in einer hochschulsportberechtigten Person teilnehmen und müssen von dieser über die paarweise Anmeldung mit angemeldet werden.

Der in der Buchungstabelle angegebene Preis gilt für die Gesamtlaufzeit des Kurses. Eine kostenfreie Stornierung der Buchung ist bis einschließlich 01.11.2024 per E-Mail an zfh@uni-osnabrueck.de möglich.