Dieses Angebot ist ein bewusster Entspannungworkshop, welcher geführte Meditation, Achtsamkeit und somatische Bewegungen beinhaltet.

Was Euch erwartet? Achtsame Anleitung zum Wahrnehmen des eigenen Körpergefühls. Sanfte somatische Bewegungen zum Auflösen von Blockaden. Förderung der Fähigkeit zur eigenen Selbstregulierung. Entspannende Atem-Methodiken zum Ankommen im Hier und Jetzt. Bewusste und nervenberuhigende Körperarbeit. Eine Atmosphäre zum Entschleunigen vom Alltag. Ein respektvoller Umgang miteinander. Unser Safe Space.
Was Euch NICHT erwartet? Stress. Straffes Programm. Intensiver Sport. Laute Musik. Helles Licht. Kritik. Anleitung ohne Konsens. Rücksichtslosigkeit gegenüber der Gefühle der Teilnehmenden. Altersbeschränkung. Bewertendene Einstellung.

Die folgende Sportangebotsskala soll als kleine Orientierung dienen und euch bei der Auswahl eines Sportangebots unterstützen. Detaillierte Erläuterungen zu den Skalenwerten findet ihr im Servicebereich unserer Website unter Sportangebotsskala.

Ausdauer / Endurance:

Beweglichkeit / Mobility:

Kraft / Strength:

Koordination / Coordination:

Körperkontakt / Physical Contact:

Der in der Buchungstabelle angegebene Preis gilt pro Gesamtworkshop. Eine kostenfreie Stornierung der Buchung ist nur bis zwei Tage vor dem Workshoptermin möglich.