Mit "Step und Kraft" erwartet dich ein ausgewogenes Workout, das Ausdauer-, Koordinations- und Kräftigungsübungen vereint. Neben dem Stepper kommen weitere Geräte wie Hanteln zum Einsatz, die eine Fülle von Variationen bieten. Da der Spaß an der Bewegung hier im Vordergrund steht, ist der Kurs für Teilnehmende aller Fitnesslevel geeignet.

Die folgende Sportangebotsskala soll als kleine Orientierung dienen und euch bei der Auswahl eines Sportangebots unterstützen. Detaillierte Erläuterungen zu den Skalenwerten findet ihr im Servicebereich unserer Website unter Sportangebotsskala.

Ausdauer / Endurance:

Beweglichkeit / Mobility:

Kraft / Strength:

Koordination / Coordination:

Körperkontakt / Physical Contact:

ACHTUNG: Der Kurs findet am 21.05.2024 nicht statt!

Der in der Buchungstabelle angegebene Preis gilt für die Gesamtlaufzeit des Kurses. Eine kostenfreie Stornierung der Buchung ist bis einschließlich 12.04.2024 per E-Mail an zfh@uni-osnabrueck.de möglich.